ちょっと今回も睡眠について記事を書いていきますね。
睡眠とは自発的に生じる静的状態であり、睡眠中は刺激に対する反応が鈍くなり、
様々な活動も低下しますよね。しかし、適切な刺激によって覚醒は容易にするために
物事を正しく理解することや、周囲の刺激に対する適切な反応が
損なわれている状態である意識障害とはまったく異なります。
そもそもの睡眠の目的とは、心身の休息に記憶の再構築などにも深いかかわりがあり、
また、成長ホルモンを分泌されるのは睡眠時によることが分かっており、
子供が睡眠中には特に促進されるているようではあるが、完全に解明されていないようです。
短期的には栄養の摂取よりも睡眠の方が重要であるという、実験もされているようで
ラットを使った実験では顕著に実験結果に反映されたようである。
と言うことは、まずは睡眠は食事を摂るよりも重要であるらしいので、
子供が疲れてご飯中に居眠りするあのかわいい行動は起こさなくても良いみたいですね。